To ważne pytanie – i dobrze, że je sobie zadajesz. Czasem zdarza się, że mimo starań czujesz, że coś nie działa. Może być wiele powodów.

Być może minęło jeszcze zbyt mało czasu, by zobaczyć efekty. Czasem potrzebujemy kilku kroków wstecz, żeby potem pójść do przodu.
Może też forma terapii nie do końca Ci odpowiada – i to jest OK, nie każda metoda jest dla każdego.
Bywa też, że coś w relacji z terapeutą nie do końca „klika” – to zupełnie naturalne i warto o tym szczerze porozmawiać.

Najważniejsze: nie zostawiaj tego dla siebie. Jeśli masz wątpliwości – powiedz o nich na sesji. Razem możemy się temu przyjrzeć i zastanowić, co dalej. Terapia to wspólny proces – masz w nim głos i prawo do szczerości.