Zeszyt zawiera kwestionariusze, karty pracy i wskazówki, które pomogą Ci przygotować się do intensywnej sesji, a także ćwiczenia, z których możesz korzystać po zakończeniu intensywnej terapii lęku.
To przestrzeń, w której będziesz mogła/mógł zapisywać swoje cele, myśli i postępy – przed, w trakcie i po zakończeniu intensywnego procesu.