Intensywna terapia lęku to skoncentrowany, pogłębiony proces, który pozwala Ci zanurzyć się w temat lęku i dotrzeć do jego ukrytych przyczyn.

W oparciu o sprawdzone metody terapeutyczne otrzymasz praktyczne narzędzia i strategie, które pomogą Ci skutecznie radzić sobie z lękiem.

Będziemy pracować nad rozpoznawaniem myśli, zmianą niekorzystnych schematów poznawczych, technikami uważności oraz indywidualnie dobranymi sposobami radzenia sobie – tak, byś mogła/mógł odzyskać kontrolę nad swoimi myślami i emocjami.